Pourquoi s’endort on devant la télé ?
Nous sommes des millions de personnes à nous demander pourquoi s’endort-on devant la télé chaque soir, mais pourquoi ? C’est la question à laquelle nous allons essayer de répondre dans cet article.
Aucune étude pour le moment ne traite la question suivante : Pourquoi s’endort-on devant la télé tous les soirs ? Cependant il y a quelques théories que nous allons revoir ensemble.
Pourquoi s’endort-on devant la télé ? Car c’est la fin de la journée
Dans un premier temps, il faut se dire que la plupart des fois où l’on s’endort devant la télé, il s’agit de la fin de notre journée. En effet, vous avez travaillé toute la journée, vous vous êtes occupés des enfants, vous avez mangé… Bref, généralement lorsque vous allumez la télé, c’est la dernière chose que vous allez faire de la journée.
Ainsi, certains soirs, bien que fatigué, vous ne souhaitez qu’une seule chose : vous détendre devant l’un de vos programmes favoris. Que ce soit les derniers épisodes de la série TV du moment, ou encore l’un de vos films préférés qui repasse à la télé… Vous avez envie, vous avez besoin de ce moment de détente devant la télé.
Ce moment de détente tant attendu est là, mais au bout de quelques minutes vous vous endormez devant la télé ! Si l’on regarde la situation dans son ensemble, cela paraît plutôt logique. En effet, vous êtes fatigué, et vous vous détendez enfin devant la télé, et vous lâchez prise. Une raison plus que logique qui expliquerait pourquoi on s’endort devant la télé non ?
Pourquoi s’endort-on devant la télé ? Par habitude
D’un autre côté, certaines personnes disent que l’on s’endort devant la télé par habitude. Et pour certaines personnes c’est sûrement la meilleure explication. L’être humain aime vivre en suivant une certaine routine. Ainsi, on se lève, on mange, on se douche, on va au travail… Tout cela n’est qu’un enchaînement de routines que l’on apprécie et qui nous apaisent. C’est une raison très sérieuse qui expliquerait pourquoi on s’endort devant la télé.
Alors que votre journée touche à sa fin, vous venez de finir de manger, la table est débarrassée, vous allumez alors votre TV. Seule ou à plusieurs, vous vous installez confortablement sur votre canapé sous un plaid, et vous choisissez un film, une série TV ou bien une émission. Et parfois il vous aura fallu plus de temps pour choisir quelque chose à regarder que pour vous endormir devant votre téléviseur.
Notre vie est, dans la plupart du temps, rythmé par ces habitudes. Et ainsi, notre corps est également rythmé par une certaine routine. Les sensations de faim ou encore de sommeil surgissent généralement aux mêmes moments de la journée. Voilà pourquoi les habitudes peuvent expliquer pourquoi on s’endort devant notre TV.
Manger nous ferait-il nous endormir plus vite ?
Une autre théorie, basée sur la digestion, pourrait-elle aussi expliquer pourquoi on s’endort devant la télé. En effet, je ne sais pas pour vous, mais de mon côté je regarde habituellement la télé après avoir mangé. Et c’est presque automatique, je mange, je débarrasse la table et une fois devant la TV je sombre dans un sommeil.
Certaines études scientifiques apportent des éléments de réponses sur la relation entre le fait de manger et de s’endormir juste après. Certains scientifiques parlent de « coma alimentaire », d’autres de « somnolence post-prandiale ». Si l’on devait simplifier ces deux termes, l’on parlerait d’une envie, presque instantanée, de dormir juste après avoir fini de manger.
De votre côté, est-ce que la digestion expliquerait pourquoi vous vous endormez devant la télé ?
Pourquoi s’endort-on devant la télé ? Les bruits blancs
La dernière théorie qui pourrait bien expliquer pourquoi on s’endort devant la télé serait liée aux bruits que nos TV émettent. En effet, nos téléviseurs émettraient des « bruits blancs ». Un bruit blancs est un son constant et monotone.
De nombreuses personnes, ainsi que des parents pour leurs bébés, utilisent les bruits blancs pour s’endormir. En effet, ces bruits auraient le don de nous bercer et de nous apaiser. Nous voici apaisés et bercés, que faut-il de plus pour nous endormir devant la télé ?
S’endormir devant la télé ne serait pas une bonne habitude
Cependant, des études démontrent que s’endormir devant la télé pourrait détériorer la qualité de notre sommeil. Ainsi, que ce soit une habitude, une réaction à la digestion, cela pourrait nuire à notre santé. En effet, le sommeil est une part importante de notre santé et de notre qualité de vie.
Seriez-vous prêt à arrêter de vous endormir devant la télé pour votre santé ? Si oui, on espère que les théories détaillées dans cet article vous permettront d’y arriver !
